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11/22週日【用愛滾動身體,轉動生命能量】 瑜伽輪一日體驗工作坊(台北 /新竹/ 台中)

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面對體位法後彎系列的練習,總是突破不了心魔,無法自我練習嗎?欲先善其事,必先利其器。目前正夯的瑜伽輪可說是每位瑜伽人居家練習的好幫手!除了後彎,瑜珈輪對於強化核心以及平衡訓練也很有幫助,其強化材質也可以替代滾筒按摩紓壓。本次工作坊,不只帶您體驗瑜珈輪神奇的魔力,還可以將瑜珈輪帶回家繼續玩哦!趕快報名囉!

◎課程內容:
第一部分為體位法後彎系列的探索及核心平衡練習。
第二部分為利用瑜伽輪做筋膜放鬆與陰瑜伽的練習。


◎授課教師:
方華老師 Song瑜伽教室負責人
https://www.facebook.com/song.yu3
https://www.facebook.com/淞song-yoga-811491288902812/

◎時間地點:
【新竹場】
時間:11/8 (日) 9:00-12:00 13:30~16:30
名額:10名
地點:BodyCare Pilates & Yoga Studio 新竹市光復路一段75號10樓
聯絡人:0975-332705 Gina老師

【台北場】
時間:11/22(日)13:00~16:00 17:00~20:00
名額:18名
地點:Lavender氧身工作坊 新北市永和區中和路343號14樓
聯絡人:0937-004174 Lynn老師

【台中場】
時間: 12/5(六)9:00~12:00 13:30~16:30
名額:25名(自備瑜珈墊)
地點:芸華瑜伽地址:台中市東區大智路380號
《大智國小正對面》
聯絡人:古雪芳老師 0911997880

【新竹場加碼】時間:12/6 (日) 9:00-12:00 13:30~16:30
名額:10名
地點:BodyCare Pilates & Yoga Studio 新竹市光復路一段75號10樓 0975-332705 Gina老師

【台南場 】
時間:12/13(日) 9:00-12:00
13:30-16:30
地點:台南市府平路374號2樓(育平活動中心)
聯絡人:song yoga(淞瑜珈)
電 話:07-5535005 手機0927718068


◎課程費用:原價4000元 體驗價3500元(含瑜伽輪一套市價$1850),自備瑜伽輪,費用2500元。

轉帳至郵局700 帳號0041171-0311248 劉昭銘
再來電07-5535005 Song瑜伽教室或是私訊粉絲團https://www.facebook.com/…

月亮女神課:找回女性能量

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最近進修月亮女神課,讓我開始關注月亮的走向。以前的我超鐵齒。早期很多老師問過我要不要一起上課,但我總會覺得那是狼人🐺吸血鬼的玩意拒絕到訪。直到今年又被問了一次,看到行程表是搭的,就好奇試了一下。
我還記得我寫信給老師說:我有興趣,但是如果是宗教或是超自然相關的內容我就會停止課程。在第一堂課時,老師一定覺得我是問題學生,每次她問說有沒有問題時全班只有我舉手🐽🐽🐽。 直到老師要我回歸大自然最簡單的原則: 月亮會影響潮汐,那我們人體有70%都是水份,你覺得我們的身體能量會不會被影響? 一開始聽到有覺得有說服力但還是半信半疑(姐雖然念英文系但是高中選三類組,從小就不務正業到大,心中有個阿宅魂👻👻👻) 。
於是乎我作了個筆記,每天觀察自己的身體,從心情跟用體脂機紀錄自己的體重水份。連續記了幾個月,真的在新月(農曆初一) 身體水份會掉下來,滿月時(農曆十五),會是滿潮身體比較重(水份重體脂相同)。 似乎我們學得再多,最終都會忘了,要跟著大自然的循環走。就像為什麼中醫的三伏貼奏效,入秋氣走肺容易出毛病一樣。 下一次的滿月,觀察一下自己的身體跟心情囉!💫