2014年1月28日

文化大學推廣部:春季號月刊五分鐘教室


幫文大推廣部月刊拍攝年後甩油專輯,年假不要忘了我耶!簡單五招消肚肚/how to burn your belly fat with easy workout, don't be too lazy during CNY, or you will regret when you see me again!

2014年1月21日

大抗力球及滾筒按摩

大抗力球對於平衡訓練及核心有很大的幫助喔!並且增加趣味性,讓你越玩越上癮!
收工後記得用滾筒幫自己按摩一下!


瑜伽牛面式,改善薦髂關節錯位

瑜伽牛面式,改善薦髂關節錯位 作者:周韶薐(Lavender Wellness, Yoga&Pilates 總監、Easyoga台灣區蒲公英大使、Toesox台灣區大使)2017.07.21 收藏( 0 )       plurk 列印  ...