終極瑜珈瘦身操發表會@何嘉仁民權店
這一次的發表會大家都好支持好熱鬧捏~!! 這次大朋友小朋友都來現場參予活動!! 也辛苦了這次的工作人員 我的老師Ann一家人今年暑假從加拿大回來在台灣度假，有來支持捏>/// 謝謝各位的捧場柳~!
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手麻，不麻煩！
很多上班族學生常常反應會有手麻的問題。 其實手麻有幾種簡單的原因，如果有這樣狀況的朋友們，可以評估一下自己的問題在哪來對症下藥。 腕隧道症候群 通常是把手放在同一個姿勢（尤其是手下垂）沒多久，手指就會麻，麻在拇指，食指和中指，無名指通常只麻一半，不會整根都麻。通常出現在使用電腦過久或是長期騎車的朋友。 肘隧道症候群 如果你不是上述症狀，而是小指麻木，無名指也是麻一半，這種症狀常常是在肘關節內側壓到神經造成的，叫做肘隧道症候群，最常的原因就是將手肘保持彎曲太久，或是睡覺時側躺將手墊在頭下。 頸椎退化 除了手指會麻之外，還有特別的酸痛或觸電的感覺，由後頸部經過肩部，沿著手臂外側到手指，這多半是因為頸椎退化狹窄或是椎間盤突出壓到手臂神經，如果把頭往後仰，再偏向會麻的肩膀側，麻得更厲害，高血壓、糖尿病和中風後的病人也會有手指發麻症狀，但通常是在指尖麻比較常見，不像上述病人有特別的麻木分佈區域。 去醫院看醫師前，先捏一捏，刮刮看，確定會麻的部位是那裡，在判定嚴重程度和確定診斷上，就可能需要神經傳導和肌電波檢查，而頸神經壓迫可能需要核磁共振檢查。 治療上，可以使用藥物消炎消腫，或用護腕和頸圈防止不當姿勢。，或是一旦有肌肉萎縮，影響睡眠和工作，就得以手術處理，目前腕隧道的手術進步得很，以前在手腕部的大刀口，已經被內視鏡和腕隧道刀治療方式所取代，刀口只有一公分左右，甚至門診手術後就可以回家，術後立即解決您的手麻問題。當然持續伸展運動可以保養你的脊椎喔!!